• paolo569

I migliori modi di assumere il CBD: ingestione

Hai deciso di provare i benefici del CBD, ma ti stai chiedendo quali sono i metodi migliori per assumerlo? Iniziamo con il dire che la Cannabis light è ricca di CBD, ma i modi per assumerlo sono diversi: a seconda del risultato che si vuole ottenere, possono essere tutti efficaci.

Quindi possiamo dire che non esiste un modo migliore di assumere il CBD, ma sarebbe più corretto dire che esiste un modo migliore per ogni risultato atteso. Prima parte: ingestione!

Olio CBD

Per tutte le spiegazioni tecniche riguardo all'olio di CBD puoi leggere qui. Mentre qui puoi leggere perché potresti volerlo assumere ma, se stai leggendo, forse lo sai già. L'olio CBD è un ottimo modo per assumere il CBD, oltre che comodo (basta un contagocce). Se abbiamo un buon olio, è sufficiente metterne alcune gocce (la quantità dipende dalla concentrazione dell'olio) sotto la lingua o su un biscotto, e ingerire il tutto. Dopo circa 30/40 minuti il cannabidiolo inizierà a produrre i suoi effetti. Un esempio di utilizzo di olio al CBD? Qualche goccia su un buon miele, noi ne andiamo matti. Mescola per bene e alla sera assumine uno o due cucchiaini. Puoi anche usarlo per addolcire la tua tisana preferita. Se non si è mai usato questo prodotto sarebbe bene iniziare con una concentrazione non superiore al 10% e una posologia di 1/2 gocce, per vedere gli effetti e decidere se le dosi siano sufficienti o se serva qualche aggiustamento. Pro: velocità di assunzione, possibilità di assumerlo durante la giornata (un flaconcino da 10 ml è facilmente trasportabile) senza bisogno di alcuna preparazione.

Tisane

La tisana è un altro efficace metodo per assumere il CBD, ma necessita di una preparazione un po' più articolata per arrivare a estrarre in modo adeguato tutti i cannabinoidi che contenuti nel fiore della cannabis. Quindi, se hai deciso di provare questo metodo, procurati qualche fiore di Cannabis (un paio di grammi andranno bene), porta ad ebollizione circa 250ml di acqua in un pentolino con coperchio, e a bollore raggiunto aggiungi i fiori. Richiudi il coperchio e lascia sobbollire per circa 20 min. Aggiungi un paio di cucchiai di latte intero, o una noce di burro, o olio di semi, ricopri e lascia sobbollire per circa 15 min: i cannabinoidi sono liposolubili, e per essere estratti necessitano di materia grassa (per questo serve latte, burro o olio). Alla fine otterrai circa 120ml di estratto: il sapore non sarà buonissimo, puoi per esempio diluirne un paio di cucchiai in una tisana e conservare il resto per due o tre giorni in frigo, oppure aggiungere due cucchiai in acqua calda con miele. Le possibilità sono infinite! Pro: l'assunzione per via digestiva è molto efficace perché il nostro organismo assume tutte le sostanze estratte e la durata dell'effetto è più lunga e consistente, molto di più che se fumata.

Cons: tempo di preparazione un po' lungo ed impegnativo, sapore che non piace a tutti...

CBD in cucina

In questo caso potete sbizzarrirvi: il web è pieno di ricette a base di Cannabis, dall'antipasto al caffè passando per il dessert. L'unico limite è la vostra fantasia .


Potete divertirvi a contaminare i piatti con le deliziose sfumature aromatiche della vostra varietà di cannabis preferita: pensate a un muffin, o a una semplice crostata con burro alla cannabis che vi siete preparati. Attenzione alle dosi però! In questo caso gli effetti del CBD arriveranno un po'dopo, perché devono essere prima digeriti, ma saranno molto più duraturi ed efficaci di altri. Speriamo di averti ispirato: adesso hai qualche idea per assumere CBD tramite ingestione. Nella seconda parte di questa rubrica parleremo di un altro metodo su cui c'è parecchio da dire: l'inalazione.


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